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Mental Load Test

Ein Projekt der

Hallo!

Bei diesem Fragebogen für Jugendliche geht es darum, darüber nachzudenken, wie viele unsichtbare Kümmer-Aufgaben es in deinem Alltag gibt und wer diese Aufgaben übernimmt. Solche Kümmer-Aufgaben werden auch Sorgearbeit oder Care-Arbeit genannt. Auf den folgenden Seiten werden viele Aufgaben aufgelistet. Die Aufgaben sind nach Themen sortiert. Es gibt die Themen:

1.    Haushalt – allgemein
2.    Haushalt – mein Zimmer
3.    Familienorganisation
4.    Freizeitsachen
5.    Nähe und Gefühle

Trage im ersten Schritt die Namen der Personen ein, die sich um dich kümmern oder die für dich verantwortlich sind. Das können mehrere Elternteile sein, aber auch eine Oma, ein Geschwister, ein Patenonkel oder eine Nachbarin – je nachdem, was auf dich zutrifft.

Anschließend kannst du jeweils ankreuzen, wer die jeweilige Aufgabe überwiegend übernimmt. Du kannst auch mehrere Kreuze machen, wenn die Aufgabe gleichermaßen von mehreren Personen gemacht wird. Wenn eine Aufgabe in deinem Alltag nicht vorkommt, klicke nichts an. Wenn du nicht weißt, ob eine Aufgabe vorkommt oder wer sie macht, klicke auf weiß ich nicht. Wenn es eine Person gibt, die die Aufgabe gegen Geld übernimmt – zum Beispiel putzen oder bei den Hausaufgaben helfen, wähle die Option Bezahlte Hilfe.

Kurzanleitung

Trage die Namen der Personen ein, die bei dir zuhause Care-Arbeit machen. Kreuze bei den jeweiligen Aufgaben an, wer sie überwiegend übernimmt. Kommt eine Aufgabe nicht vor, wähle die Option kommt nicht vor.

Verantwortliche Personen

Trage hier die Namen der Personen ein, die sich um dich kümmern oder die für dich verantwortlich sind. Das können 1, 2, 3 oder 4 Elternteile sein, aber auch eine Oma ein Geschwister, ein Patenonkel oder eine Nachbarin - je nachdem, was auf dich zutrifft.

Person 1

Person 2

Person 3

Person 4

Hinweis

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